在线填写 GAD-7 广泛性焦虑自评量表，7 道题评估近两周焦虑程度并给出参考区间，结果仅供自我了解，不能替代医生诊断。
GAD-7焦虑自评量表是广泛使用的焦虑症筛查工具，用于评估过去两周内的焦虑情绪程度，由7个问题组成，总分范围0~21分。
请根据您过去两周的实际情况，对每个问题选择对应的选项，全部选择完成后自动计算结果。
| 总分范围 | 焦虑程度 |
|---|---|
| 0~4分 | 无焦虑症状 |
| 5~9分 | 轻度焦虑 |
| 10~14分 | 中度焦虑 |
| 15~21分 | 重度焦虑 |
本工具仅作为自我筛查使用，不能代替专业医学诊断。如果结果提示中度及以上焦虑，建议尽快联系专业心理医生或精神科医师获得专业帮助。
GAD-7（Generalized Anxiety Disorder 7-item scale）是针对广泛性焦虑障碍的筛查量表，只有7个问题，简洁易操作。SAS（Zung焦虑自评量表）有20个问题，侧重焦虑症状的主观感受。GAD-7更适合快速初步筛查，目前临床和研究中应用广泛。
GAD-7是经过临床验证的有效筛查工具，准确性较好，但仅用于初步筛查，不能作为临床诊断依据。诊断焦虑障碍需要专业医师结合临床症状、病程等多方面信息综合判断。本结果仅供参考，不构成专业医疗建议。
不需要任何特殊准备，只需要静下心来，根据最近两周自己的真实感受如实回答即可。
轻度焦虑可以先尝试自我调节，比如规律运动、调整作息、减少压力来源，观察情绪变化。如果调节后没有改善，或者焦虑情绪影响了日常工作生活，建议寻求专业帮助。结果仅供参考，不构成专业建议。