工具功能说明
本工具采用美国海军设计的体脂率计算公式，通过身高、颈围、腰围以及女性额外需要的臀围尺寸计算体脂率，并给出体脂分类参考。测量单位均为厘米。
如何测量与使用
- 选择你的性别，女性需要额外输入臀围
- 输入你的身高（单位：厘米）
- 正确测量颈围：经喉结节点水平绕颈一周的长度
- 正确测量腰围：经脐部中心水平绕腹一周的长度，呼气末测量
- 女性需测量臀围：经臀部最隆起部位水平绕臀一周的长度
- 点击「计算体脂率」按钮即可得到结果
计算公式
男性公式：
体脂率 = 495/(1.0324 - 0.19077×log₁₀(腰围 - 颈围) + 0.15456×log₁₀(身高)) - 450
女性公式：
体脂率 = 495/(1.29579 - 0.35004×log₁₀(腰围 + 臀围 - 颈围) + 0.221×log₁₀(身高)) - 450
注意事项
- 本计算结果为估算值，仅供参考，不构成专业健康建议
- 测量时请保持放松，避免过度吸气或呼气，保证测量准确
- 体脂率过低或过高都可能影响健康，如有疑问请咨询专业医生或营养师